Diabète et santé du cœur et des vaisseaux sanguins

Si vous avez une glycémie élevée, vous pouvez développer des problèmes de cœur et de vaisseaux sanguins.

Que font mon cœur et mes vaisseaux sanguins?

Votre cœur et vos vaisseaux sanguins forment votre système circulatoire. Votre cœur est un muscle qui pompe le sang de votre corps. Votre cœur pompe le sang transportant de l’oxygène vers de gros vaisseaux sanguins (artères) et des petits vaisseaux (capillaires); et le sang retourne au cœur par l’entremise d’autres vaisseaux (veines).

De quelle façon une glycémie élevée affecte-t-elle mon cœur et mes vaisseaux sanguins?

Une glycémie élevée peut causer un durcissement de vos artères (artériosclérose), ce qui peut entraîner une crise cardiaque, un AVC ou une mauvaise circulation du sang dans les pieds.

Une glycémie élevée peut également causer un épaississement des parois des capillaires et entraîner le « saignement » des petits vaisseaux sanguins – ensemble, ces complications peuvent nuire à la circulation du sang dans la peau, les bras, les jambes et les pieds.

Qu’est-ce que je peux faire pour garder mon cœur et mes vaisseaux sanguins en santé?

Pour avoir un cœur et des vaisseaux sanguins en santé, vous pouvez notamment :

• Gérer votre diabète;
• Surveiller votre glycémie;
• Garder votre glycémie et votre cholestérolémie dans la normale;
• Cesser de fumer;
• Réduire ou éliminer votre stress;
• Faire de l’exercice régulièrement;
• Suivre un régime sain et faible en gras, en cholestérol et en sodium;
• Prendre vos médicaments antidiabétiques de façon régulière et au même moment chaque jour;
• Maintenir un poids santé;
• Demander à votre médecin ou votre infirmière praticienne si vous devriez prendre une aspirine (81 mg) chaque jour afin d’aider votre circulation sanguine.

Pour obtenir plus d’information, visitez le site web de Diabetes Canada (en anglais seulement).